Jens Andersson berättar här om sina intryck från en talträningskurs i Danmark med McGuire-programmet.
Att delta i en McGuire-kurs är att ge sig själv en möjlighet till förändring – inte bara i tal, utan i livet. Under det gångna året fick jag chansen att återvända till en av mina favoritstäder, Århus i Danmark, för att fördjupa mig i denna metod. Denna gång var det mer än bara en kurs; det blev en resa fylld av förnyelse och kraft att ta nästa steg i min personliga utveckling.
Kursen i Århus, som hölls i februari, leddes av Christian Breuner, en inspirerande och skicklig instruktör med lång erfarenhet inom McGuire-programmet. Att få återse honom var som att resa tillbaka till mitt första möte med metoden i Malmö för flera år sedan – en nostalgisk påminnelse om hur långt jag har kommit. Samtidigt gav kursen ett helt nytt djup till min förståelse av tekniken och dess tillämpning.
En struktur som förvandlar
McGuire-kurserna är noggrant upplagda för att steg för steg bygga upp deltagarnas förmåga att tala med större kontroll och självförtroende. Första dagen fokuserar på grunderna: att lära sig den kostala andningen, en central del av metoden, och att börja forma ljud och ord med den nya tekniken. Det kräver enormt fokus och disciplin, men känslan av att ta kontroll över sitt tal från första andetaget är ovärderlig.
Dag två intensifieras träningen. Vi börjar med telefonsamtal – en utmaning för många som stammar – och fortsätter med övningar i frivillig stamning. Dessa tekniker, såsom Block Release och Hit and Hold, är kärnan i metoden och hjälper oss att avdramatisera stamning och stärka vår talteknik. Efter lunch följer en av kursens mest spännande moment: att gå ut på stan och ta kontakt med 100 främlingar. För de nya deltagarna handlar det om att observera, medan vi som har mer erfarenhet visar vägen.
Den tredje dagen höjs insatserna. Nu får de nya deltagarna själva ta kontakt med 100 främlingar, alltid med vårt stöd. Avslutningsvis håller de sitt första offentliga tal – ofta på ett öppet torg. Dessa stunder är fyllda av känslor, tårar och gemenskap, där vi alla känner igen oss i varandras kamp och framsteg.
Dag fyra handlar om att förbereda deltagarna för verkligheten. Här får de verktygen för att integrera tekniken i sin vardag och möta världen med ett stärkt självförtroende.
Mer än en kurs – en livsförändring
För mig är McGuire inte bara en metod för att förbättra talet; det är en livsfilosofi. Att få tala sitt eget språk på kursen i Århus och möta människor från hela Skandinavien skapar en unik gemenskap. Utmaningen att tala tydligt och långsamt för att alla ska förstå påminner om vikten av närvaro i kommunikationen.
Varje gång jag lämnar en kurs känner jag mig starkare, friare och mer beslutsam att fortsätta min resa. McGuire har gett mig en ny syn på mig själv – inte som någon som kämpar med stamning, utan som en talare med verktygen att nå fram.
Jag är tacksam för denna resa och ser fram emot framtiden utan begränsningar. För mig handlar det inte längre om att dölja min stamning, utan om att äga mitt tal och dela min historia. Och det började, ännu en gång, i Århus.
**
Läs mer om McGuire-programmet här:
och ännu mer på McGuire-programmets egen webbsida